О нас
Услуги и цены
Ваши вопросы
Болезни сна
Тест
Контакты
Болезни сна
Узнайте больше о болезнях сна
Это интересно
Конференция «Клиническая сомнология»
26–27 февраля 2016 года Ассоциация сомнологов провела в Москве Вторую российскую конференцию «Клиническая сомнология»...
подробнее...
Руководитель Центра сомнологии гостях программы «Утренний коктейль»
Утренний коктейль пригласил в гости руководителя Центра поговорить о сне, его важности и качестве...
подробнее...
Как хорошо спать?
Данные рекомендации могут быть использованы при различных расстройствах сна. Они помогут большинству людей лучше спать...
подробнее...
Услуги

Что такое светотерапия?

Светотерапия, или фототерапия - это метод лечения, состоящий в том, что пациент подвергается воздействию солнечного света, или света с определёнными длинами волн от искусственных источников (лазеры, светоизлучающие диоды, флуоресцентные лампы, дихроические лампы), или же очень яркого света, имеющего полный спектр дневного света, в течение определённого, предписанного врачом времени, а иногда и в строго определённое время суток.

Светотерапия обладает доказанной клинической эффективностью в лечении так называемых сезонных депрессий и связанных с ними нарушений засыпания (дневная сонливость, бессонница), синдрома позднего засыпания, при резких сменах часовых поясов.

Светотерапия блокирует мелатонин, гормон, вызывающий сонливость, который выделяется в количествах, превышающих норму, при нехватке света в дневное время. Терапия также повышает уровень серотонина, гормона счастья, и баланс в организме восстанавливается.